寝食を忘れたい

毎日なにがしかのお菓子を口にしている。
ダメだなぁ。
どうして食べちゃうのだろうか？
前にジムのトレーナーに食べる事より興味の向く事をみつけなさいと言われた。
寝食を忘れるという言葉があるが、そんな状態になったことがない。
食べる事に没頭する事ならいつでもできる。

１／２１に食べた物
朝：ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・サラダ（レタス・きゅうり・大根・海老）・白米・たらこ・
　　蕪の味噌汁
昼：肉入り野菜炒め・中華スープ・たくあん・白米
夜：蕪の味噌汁
間食：チョコレート・えびせんべい・一六タルト