タリーズで、ロイヤルミルクティーを注文したら、甘々。 デフォルトで砂糖たっぷり入ってる。とんだトラップだった。 ファスティング明けに、がっつり糖分取りたくなかったけど、 もったいないから結局飲み干す。 体重を測ったら、なんとオーメン！縁起悪い…

キツいお言葉。でも然り。私の身体は私が今まで食べた物で出来たんだ。 健康オタクのようにはなりたくない。必要以上に我慢はしたくない。食べる事を好きでいたいし、幸せを感じたい。でもやはり、減量が一番簡単に出来るのは食事制限。食べる事を止めれば必…