食欲抑制に取り組もうとしている。ゆえに最近「よく噛む」を意識的に実行し出した。３０回噛むんだそうだ。何を食べても３０回。しかも、３０回を数えて噛み、極力３０回でごっくんするようにしている。なんか食事がのびのびしない。常に“３０”を意識して摂…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
