そもそも一食が多いらしい。ということで、種類はそのままに量を減らしてみた。今日の朝ご飯は午前８時。お昼は午後２時。夕飯は午後９時。食間、空腹感にさいなまれ、結局クッキー４枚食べる。ダメじゃん。早々に食欲の勝利・・・体重が微妙に増加し続けて…
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