2015-12-18から1日間の記事一覧

汚れた身体

今年１年ダイエットをしてみて、認識の変わったことの一つに体内浄化がある。いわゆる断食ダイエットだ。食事制限の両輪がファスティングとローカーボだった。これで２０㌔の減量が出来たといっても過言ではない。ファスティングダイエットの大きな効能に体…