便秘気味で５日間お通じがなかった。ようやくお通じあり。結構な排泄。体重を測ると朝よりも夜の方が１㌔減っていた。うんこ１㌔か？・・・まじかよ。 １２／２２に食べた物朝：青汁ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・シラス入り玉子焼き・サラダ（レタス・きゅうり・サラダ菜）・…