運動するぞ運動するぞ運動するぞ １／１４に食べた物朝：青汁ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・サラダ（生ハム・レタス・きゅうり・大根・サラダ菜）・ゆで卵・おかかのお粥 ほうれん草の胡麻和え・鰈の煮付け昼：肉そば（日本そば・大根おろし・わかめ・葱・かまぼこ・豚肉）夜…