水銀って・・・①

知らなかった。
大きな魚には水銀が多く含まれているなんて。
筆頭はマグロだ。クロ・メバチ・ミナミマグロの名前が挙がっている。
カジキやキンメ、ムツ、カサゴなんかも。
クジラとイルカがたいそうデンジャラスのようだが、私にはクジラやイルカを食べる習慣が無いので、
まぁこれらはいい。
厚生労働省も言っている。具体的には妊婦向けになっているが。
マグロ・水銀・丹生・・・
調べ出したらなんだか奥が深くなってきた。

９／１に食べた物
朝：青汁ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・シラス入り玉子焼き・サラダ（レタス・きゅうり・パプリカ・大根）・
　　白米・明太子・納豆
昼：しまほっけの塩焼き・白米・味噌汁（わかめ・油揚げ）・きんぴらごぼう・大根おろし
夜：シーフードサラダ（サーモン・イカ・海老・貝柱・レタス・玉葱・パプリカ）・
　　オニオングラタンスープ
間食：海老煎３枚・クッキー２枚