６５をwiki先生で調べてみる。原子番号65番の元素はテルビウム。65歳以上は一般的に高齢者。第65代横綱は貴乃花。65は5×5の魔方陣の一列の和。・・・なんだそれ、知るか。 体重が６５㌔から減らない。ここ１週間近く６６㌔～６５㌔を行き来している。オムロ…

食事制限は有効な方法だと思うが、なにより量である。腹八分目で医者いらずという言葉があるそうだが、「あー食った食った」はダメなのだ。自称ダイエット中であるならば、八分目どころか七か六分目で止める。これがなかなか出来ない。「足りないかな」くら…

そもそもの話。年頭、私を決意させたのは、減らない体重と衰えた脚力だった。じわじわ増え続けた身長160㌢の私の体重は74㌔を記録した。通勤電車に少々の駆け込み乗車をしようとしただけで、足がもつれ息が上がった。人としてダメだ。そう思った。そうやって…