寝る子は育つ いや、子供じゃないし。いや、育ち過ぎるほど育ってるし。 美人は夜つくられる。 いや、美人じゃないし。・・・もうやめよ。 睡眠の重要性。人の時間の１／４以上を占める睡眠時間。私にとって最後にして最大の難関だ。 睡眠時間が少ないのはダ…

今までの人生で、いわゆるサプリメントと呼ばれる補助食品の摂取をした事がなかった。今年、ダイエットをするにあたり、ちょっと飲んでみようかなぁと思い立った。もちろん、どうせ飲むならダイエット系サプリ。少々調べてみる。あんまり知らない会社の知ら…