2015年今年、人生で初めてダイエットをしてみる。
始めて１ヵ月半、記録を取ろうと思い立つ。遅いけど。
今日からファスティング開始。
１週間かけて常食へ戻す。
今日は１日目。
朝：合わせ出汁にお味噌を溶いた味噌スープ。
昼：ファンケルの青汁アップルジンジャー。
これ、アップルジュースが多過ぎて、甘すぎた。失敗。
夜：朝と同じ味噌スープ。
味噌スープはお鍋に作り置き。
１日３回ＭＵＳＡＳＨＩのアミノ酸。不味いけど。
ファスティングをすると、すっきりするとか聞くけど、
そんな感じは全然しない。でも確実に体重は減る。
そりゃそうだ。だって食べてないんだから。
明日も同じメニュー。
