姿勢が悪いなぁ。
腹筋・背筋が足りない証だろうか。
背中が丸まっている。
肩が前に出ている。
気がつくと、腕組みしている事が多い。
身体の前で腕を組んでいる。
姿勢が悪くなる原因の１つではないか。そう思った。
これからは腕組みするなら後ろで組もう。
そう、団体行動の基本教練のように、気をつけっ！休めっ！の休めの姿勢のように、
身体の後ろで手を組もうっと。
そうすれば、おのずと肩が開くはず。
６／５に食べた物 ファスティングダイエット２日目
朝：味噌スープ
昼：野菜ジュース・紅茶＋牛乳
夜：味噌スープ・ところてん４口程度
