変わった事

ダイエットを始めて変わった事。
それは食べ物を買う時に、必ず栄養成分を見るようになった事。
カロリー（エネルギー量）と糖質（炭水化物）を確認。
時々、「おぉ！こんなに多いんかいっ！」なトラップがあってギョッとする。
今日から１週間のファスティング・ダイエット開始。
これから暑くなるから、食べないのはつらくなるかもしれないなぁ。

６／４に食べた物
朝：味噌スープ
昼：野菜ジュース
夜：味噌スープ
朝晩にアミノ酸摂取。ＭＵＳＡＳＨＩのアミノ酸、なかなか減らない・・・