毎日ダイエット

ダイエットの備忘録

宴会一発目

そろそろ忘年会近しの宴会シーズン。
昨年の今頃は、74㌔の巨漢をどうするか真面目に考え出した頃。
本格的にダイエットするのに、忘年会シーズンでいいのか悩んだ頃。
色々試行錯誤して、忘年会を吟味し、出席する回数を考え、合間を縫ってファスティング
糖質制限をしていた。真面目だった。必死だった。偉かったなぁ自分。
それがなに?今年は酒も飲んじまって。
忘年会一発目は、衝撃のフライドポテトの山盛りだった。結構食べちゃった。
ダメ人間め。もう一度太ればいい!

11./24に食べた物
朝:青汁オレンジジュース・シラス入り玉子焼き・サラダ(生ハム・レタス・大根・きゅうり・ベビーリーフ)
  白米・カブの味噌汁・納豆
昼:コーンスープ・生ハムサラダ
夜:刺身(鰤・サーモン・タコ)・フライドポテト・ローストビーフサラダ・鶏水炊き(鶏肉・キャベツ・
  えのき茸・豆腐)・銀鮭の炙り焼き&大根おろし。梅酒ロック2杯・酎ハイ1杯
間食:アーモンド・クッキー