毎日ダイエット

ダイエットの備忘録

ひもじい

お昼、しょーがなくサンマルクへ入店。この店で何かを食すとすれば、パンを食べる以外に方策なし。
サンドイッチにどうしても食指が伸びず、デニッシュパンとクロワッサンというハイカロリー2点の暴挙。
腹持ちも悪く、あっという間にお腹が空く。
ひもじい・・・でもサンマルクで食べた罰として間食せず我慢する。

12/5に食べた物
朝:青汁オレンジジュース・シラス入り玉子焼き・白米・サラダ(レタス・きゅうり・大根)
昼:じゃがバタデニッシュ・チョコクロワッサン
夜:おでん(大根・こんにゃく・白滝・ちくわぶ・つみれ)・豚の味噌焼き・サラダ(レタス・
  きゅうり・マッシュルーム・大根)・野菜炒め(椎茸・キャベツ・ピーマン)