つらくていいんじゃないかな

よく、我慢のダイエットは続かないとか、つらいダイエットとはおさらばとか、そういう記述をみかける。
でも、我慢してつらい思いして、それでいいんじゃないかと思える。
美味しいものをバクバク食べてしまったのだから、少々我慢して食べたい物を控えるとか量を減らすとか
そんなの当然だ。
筋トレや運動は苦しいものだし、苦しいけど後で結果がついてくるから喜べる訳だし。
それでいいんじゃないかな。そう思う。
１２／４に食べた物
朝：ホットドッグ・ホットサンド（パン・ハム・玉子）・サラダ（レタス・パプリカ）
昼：ハンバーグ・キャベツ千切り・白米・味噌汁
夜：フライドチキン１本
間食：亀田のソフトサラダ３袋←食べ過ぎ