毎日ダイエット

ダイエットの備忘録

いやそれは不可能だけど

ミランダカー様来日。
可愛いね。その上スタイルいいし。いう事ないね。
ミランダの身体はかなり鍛え上げられてる感。
とはいっても、アスリートほど筋肉隆々ではない。
ほどよいふっくら感もあり、完璧だなぁとテレビを見ていて思った。
いいな。ミランダになりたいものだ。いやそれは不可能だけど。
でも彼女はきっと努力の人。

12/14に食べた物
朝:青汁オレンジジュース・おにぎり小2個(梅干・明太子)・野菜色々味噌汁・ゆで卵・サラダ(サーモン・
  レタス・きゅうり・大根・サラダ菜)
昼:白チゲ(豆腐・あさり・ズッキーニ・白菜・もやし・玉葱・チーズ・卵)
夜:忘年会 にんじんりんごのマリネ・なすのラタトゥユ・豚肉パテ・玉葱のサラダ・レバーペースト&パン
  オムレツ・チキンのオーブン焼き・マッシュポテト・白ワイン2杯・スパークリングワイン1杯
間食:ビスコ・ワッフル・塩味のアーモンド