今日は食べ過ぎた。
全体的になんとなく多いなぁという感じ。
嫌な予感がした。
夜、体重計に乗ると５６㌔。１日で１㌔以上増えている。
こういう予想は当たって欲しくない。
もう寝よう。
寝て、どんどん消化吸収分解しておくれ、我が身体。
１２／２７に食べた物
朝：青汁ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・お粥・なめ茸・玉子焼き・サラダ（レタス・サラダ菜・マッシュルーム・サーモン）
菜の花胡麻和え・ハムチーズトースト１／４
昼：長崎ちゃんぽん・餃子
夜：鍋（牡蠣・鮭・葱・えのき茸・白菜・豆腐・味噌仕立て）・サラダ（レタス・大根・サラダ菜）
間食：煎餅２枚
