年末年始休暇も終わり、今日から会社へ仕事に行く日常が始まる。
お正月、自宅で三食がっつり食べてしまった
罪悪感から、なんとなく気持ち少なめに食べてみたものの、体重は微妙に増えたまま横ばい状態。
中途半端な事はしないほうがいいんだよなぁと思う。
１／４に食べた物
朝：青汁ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・サラダ（レタス・人参・生ハム・大根・サラダ菜）・焼き餅磯辺巻小３個・
鮭西京漬焼き
昼：サラダ（人参・レタス・キャベツ・鶏肉照り焼き）・くるみパン・ミネストローネ
夜：豚汁（豚肉・玉葱・豆腐・ジャガイモ・人参）・生ハム
間食：クッキー４枚・チョコレート２個
