毎日ダイエット

ダイエットの備忘録

こういう追い込み方もありだ。
Theoryのコートを買った。バーゲンで3割引ではあるが私にとっては非常に高額だ。
Theoryといえば細身。
実は大きなサイズも展開しているが、ブランドイメージは細身。
実際買ったコートも細身のロングコート。
デブの時には手が出なかったブランドだ。
このコートを標としよう。
いつまでもこのコートが着られる体型を維持するんだ。
元手がかかっている。
私はお金がかかると本気になる性質だ。

1/16に食べた物
朝:青汁オレンジジュース・鰈の煮つけ・ゆで卵・サラダ(サーモン・レタス・サラダ菜・大根)・お餅磯辺巻2個
昼・握り寿司(サーモン・いか・平目)いくら軍艦・ねぎとろ細巻2個・お吸い物・長芋漬物・
  サラダ(レタス・きゅうり・マッシュルーム)・ほうれん草の胡麻和え
夜:サラダ(レタス・きゅうり・サラダ菜・サーモン)・野菜肉詰め(しいたけ・蓮根・ピーピーマン)・いちご
間食:ヨーグルトアイス・ビスコ・するめ・こんにゃくチップ