炭水化物

昨日今日とはすごいな。
もりもり炭水化物を摂取した。
久しぶりである。
というより、１年半以上振りにがっつり食べた物がある。
味噌ラーメンとチャーハンだ。
食べるのがすごく怖かった。何か口にしてはいけない物を口にしようとしている。
そんな気分だった。
チャーハンやラーメン、カレーライスやオムライスといったいきなり炭水化物を食べるのは
やっぱり怖い。パスタもそうだ。でもパスタだとサラダが付属されている事も多い。
気の持ちようだとは思うが、少しでも野菜を口に出来ると妙に安心するのだ。
いきなりもりもりっと炭水化物を口に入れると、血糖値がびゅーんと上がるような気がしてならない。
この恐怖感、いいんだか悪いんだか・・・

４／４に食べた物
朝：青汁ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・白米・明太子・サラダ（レタス・大根・マッシュルーム・生ハム）・目玉焼き
昼：チャーハン（焼豚・玉子・葱）・餃子２個
夜：つくね・スルメ
間食：チョコレート