結論

食事制限によるダイエットをしばらくしていない。
ファスティングダイエットやローカボダイエットなど、まとまった食事制限をせず、
夕食には炭水化物を撮らない程度の事しかしていない。
体重も体脂肪率もあまり変動が無い。
増えもしないが減りもしない。
確かに痩せた。
最近ではあまり仲良くないような人からも「痩せたよねー」と言われる。
しかし私は痩せたのであって痩せている訳ではない。
158㌢の身長に60㌔は重過ぎる。
あと10㌔減らしたい。
せめて5㌔。そう考えているのだが、踏み切れない。
その理由は胸だ。おっぱいの脂肪から消えていくのがどうにもやり切れない。
トレーナーは言った。「太ってたから胸が大きかったのであって、もともと大きな胸じゃなかったんじゃない？」
ムカつく。
３月に入り、減量ペースをガクンと落とした。
恐らく2～3㌔しか減っていないと思う。
ホメオスタシスが働き過ぎないようにしたい気持ちもあった。
ぐいぐい痩せ過ぎて、身体が省エネモードになってしまうと、ちょっとやそっとで痩せなくなる。
でもやはりおっぱいショックが一番大きかった。
おっぱいが小さくなるなら、もう痩せなくてもいいかなと、そういう気分になっていた。
でも！でもしかし！
せっかくだ。やっぱり痩せよう。もう少し頑張ろう。
おっぱいは大胸筋を鍛えればいいじゃないか。
そう結論を出した。
やる！明日からファスティングを１週間やる！

４／１８に食べた物
朝：白米×生卵でＴＫＧ・サラダ（レタス・ほうれん草）・鯵の干物
昼：ケチャップチャーハン・冷奴・スープ（鶏・玉葱・人参）
夜：外食　鰻の白焼き・天ぷら（うど・こごみ・ぜんまい・蕨）
間食：マドレーヌ・せんべい