cheat day

チートデイ（cheat day）なる言葉を始めて知った。
直訳すると「騙す日」「欺く日」のような意味らしい。
要約すると、「バカ食いする日」という事らしい。
カロリーというか、栄養の摂取量を少なくしてダイエットしていると、身体はその摂取量で
やり繰りしようとする。
少ないなら少ないなりの栄養で生命維持しようとするらしい。
つまり、１日１０００円でやり繰りしていたのを、１日３００円に節約しても、
なんとかしてしまうという事だ。
なんだよそれ、やり繰り上手の主婦じゃあるまいし。
赤字気味になってくれよ。なって我が身体の脂肪の使い込みにまで手を伸ばしてくれよ。
ちまちま節約していて「もうこれ以上の栄養は摂れないんだな」と思っている身体に
ある日ドドッと食べ物を放り込み、
「え？こんなに食べ物が入ってくる事もあるの？！」とびっくり油断させる方法らしい。
時々大量の栄養を摂取する事で、節約モードになり続けない身体を作るという方法らしい。
興味ある。
面白そう。
だがしかし、怖い。
結構な爆食いをせねばならないらしい。
中途半端に多く食べる程度では、身体がうまく反応しないんだとか。
摂取カロリーでいうところの、2500kcal以上とか書いてある。
怖いわぁ。これが全部吸収されちゃったらどーすんの？！
基本チキンな性格なので、絶対中途半端食いしてしまいそうだ。
やってみたい・・・でも怖い・・・

４／２８に食べた物
朝：おにぎり小２個・小松菜入玉子焼き・納豆・レタスほうれん草胡麻和え
昼：おにぎり小２個・鶏肉ニンニク焼き・わかめの味噌汁
夜：かぼちゃスープ・牛肉ステーキ・トマト・豚肉ロースト・ふかし芋・鯛の塩焼・人参マリネ・
　　サーモンテリーヌ・タコのマリネ
間食：ソフトクリーム