ローカーボダイエットプログラム始動

ローカーボダイエット。なるべく糖質を摂取しないダイエット方法。
功罪もろもろ報告されているダイエット方法。
ま、２週間程度であれば身体に危機的影響も及ぼすほどでなし。
糖質の高い食品はたとえ野菜であろうとも控える。
身体を作る元になるタンパク質は大いに摂取。
ということで、初日は肉メインの結果に。外食で魚単体の注文はなかなか難しいのだ、
今回で３度目のトライアルとなるローカーボダイエット。実はよい印象がない。
初めて行ったその初日、ケンタッキーフライドチキンを食べ油が回り気持ち悪なったのが、
トラウマになっている。
サイドメニュー一切なしで、昼食にチキンだけを食べた。
しかも１本だけ注文したので、あの大きな方のチキンが来る。
高タンパク質を摂取すればいいんだから、ケンタでもいいのだよ、お手軽だよという
誰かのブログを読んで、なるほどと真似をしてみたら、大失敗した。
揚げ物はあかん。
まだ焼き物の方がなんとかなる。
ということで、昼からステーキ。
ジョナサンに行った。あんまり美味しくない。はぁ、自分で肉を焼きたい。

５／１４に食べた物　ローカーボ・ダイエット１日目
朝：ローストビーフ・ゆで卵
昼：牛肉ステーキ
夜：鮪の刺身・昨日の残りの鰤照り焼き・茹で豚肉