毎日ダイエット

ダイエットの備忘録

美味しく食べたいからだって

痩せているHさんの話。
例えばお昼を12時に食べて、晩ご飯が19時だとする。
16時前後にお腹が空く事はよくあるんだそうだ。
でも、そこで間食すると、数時間後の晩ご飯が美味しく食べられない。
だから、間食しないんだそうだ。
元々、どちらかというと食が細い事もあるけど。だと。
その話を聞いてた、私含めその他大勢が一斉に「間食しても晩ご飯が美味しく食べられますが?!」
と、ツッコんだ事は言うまでもない。
とはいえ、羨ましい。私もHさんの境地にまで達したいものだ。

8/25に食べた物
朝:アップルジュース・ほうれん草のポタージュ・サラダ(海老マヨ・ゆで卵・レタス・赤キャベツ・玉葱)
昼:牛焼肉・大根おろし・葱・白米・味噌汁(油揚げ・わかめ)・キャベツの千切り
夜:マグロ赤身の刺身・鯵の南蛮揚げ・味噌汁(茄子・大根)・サラダ(レタス・きゅうり・大根)