踏み絵にたとえたら、イエス様に失礼だろうけど・・・
体重計に乗る時にはいつも踏み絵を踏んでる気分になる。
ということで体重とBoCAxで体脂肪測定。
体重・筋肉量・体脂肪量すべて増えてる！
そして体脂肪率も２４％に増加！
なぬぅぅぅぅぅ！！！
お菓子やめるぞ。
お菓子やめるぞ。
お菓子やめるぞ。
１１／１２に食べた物
朝：ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・サラダ（レタス・ほうれん草・大根・きゅうり・サーモン）・シラス入り玉子焼き
昼：幕の内弁当（白米・きのこご飯・十六穀米・ミートボール・ナポリタン・さつま揚げ・高野豆腐・筍の煮物・白身魚天ぷら）
夜：おでん（こんにゃく・はんぺん・白滝・つみれ・すじ・大根）
