毎日ダイエット

ダイエットの備忘録

記念すべき今日

朝パン、昼白米、夜そば。
1年振りに三食炭水化物を食す記念すべき今日。

12/30に食べた物
朝:青汁オレンジジュース・ゆで卵・ハムチーズトースト半枚・蒸しパン・サラダ(レタス・きゅうり・
  大根・人参・サラダ菜)
昼:うな重(鰻・白米)・お麩の味噌汁・きゅうり&味噌マヨネーズ
夜:天ぷらそば(海老天・日本そば・ほうれん草・葱)・サラダ(レタス・きゅうり・大根・サラダ菜)
  大豆と厚揚げ煮・カブの鶏そぼろがけ・生春巻き1/2