なんでかなぁ

体重の加減がかんばしくない。なんでかなぁ。
ジムに行って筋トレしたら減ったと思ったのはぬか喜び。
あっという間に増えてしまった。
筋肉がついたのかもしれないが、こうも簡単に筋肉がつくようだと、
いよいよますますもって有酸素運動の必要性が出てきてしまう。それもそれで困る。
今ジムで体脂肪を計測する事は、その審判を受ける事になる。
ゆえにビビっているのだ。
５５㌔の壁は厚い。グダグダしていたら５６㌔に乗り上げるようになってしまった。
でもそうだ。６０㌔の壁を破るのもなかなか大変だった。
行ったり来たりした。少しずつだ。少しずつ進んだり戻ったりしながらだ。
とポジティブに考えてみる。
１／９に食べた物
朝：青汁ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・サラダ（レタス・きゅうり・大根・サーモン）・焼き餅磯辺巻２個・
　　ほうれん草の胡麻和え・シラス入り玉子焼き
昼：おでん（玉子・鶏つくね１本・牛すじ１本）
夜：牛焼き肉・サラダ（レタス・大根・きゅうり）・ホッキ貝ときゅうりの酢の物・