毎日ダイエット

ダイエットの備忘録

またホメオ?

どうもなんか変だ。
大して食べていないのに体重が減らない。
正月に食べた餅が余分な栄養がきっちり定着したのか?
ここのところお菓子を食べてばかりいたバツか?
それにしても主食の量をかなり減らしているのにおかしい。
我が身体、ホメオスタシス発動中か?
どうも停滞期に入っているように感じる。
そう思い込みたいだけなのか?とりあえずお前、お菓子止めろよ。

1/10に食べた物
朝:オレンジジュース・サラダ(レタス・サラダ菜・大根・サーモン)・ゆで卵・豚まん半分・小松菜の味噌汁
昼:ハンバーグデミグラスソース・ジャーマンポテト・キャベツ千切り
夜:鯛の切り身塩焼き・サラダ(レタス・きゅうり・大根・サラダ菜)・チンジャオロース
間食:クッキー4枚