仕事がしんどい友人が、ストレス太りをした。
と、今は友人となった元我がトレーナーに話したら、辛辣な一言。
ストレスでなんか太らない。
ストレスで食べるから太る。の間違いでしょ？
ストレスでもなんでも、理由はなんであれ、食べるから太るんだよ。
むむ！ごもっとも・・・
１／１３に食べた物
朝：青汁ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・ゆで卵・サラダ（ｻｰﾓﾝ・ﾚﾀｽ・ｻﾗﾀﾞ菜・大根・ﾏｯｼｭﾙｰﾑ）・お餅磯辺巻き
昼：ローカーボ麺（麺・きくらげ・キャベツ・山芋）・漬物・
夜：鯵の刺身・石狩風鍋（鮭・鶏団子・白菜・豆腐・葱・大根・人参）
間食：アイスクリーム・煎餅小袋２袋
